Mangel- oder falsche Ernährung bei älteren Menschen 

Bewegungsmangel

Sehr häufigsten Ernährungskomplikationen im Alter sind falsche Ernährung und Bewegungsmangel.

Die Gründe für Ihrer Entstehungen sind vielschichtig. 

Immobilität kommt leider im Alter sehr häufig vor.

Die Menschen haben Probleme frische Lebensmittel einzukaufen und Essgelüste werden teilweise, auch durchs Einkaufen, nicht mehr geweckt.

Es fehlt die Motivation zur Essenszubereitung, es wird sich sehr häufig einseitig ernährt. Viele ältere Menschen sind alleine und meiden Kontakte.

Durch verschiedene gesundheitliche Faktoren, wie z.B. der COPD, Arthrose, chron. Rückenschmerzen, wird wenig bewegt. Auch die häufige Medikamenteneinnahme im Alter fördert nicht den Appetit. Darüber hinaus haben älterer Menschen häufig eine eingeschränkte Lungenfunktion und sind wenig Belastbar.

Sowohl starkes Übergewicht (Adipositas) als auch Untergewicht wirken sich negativ auf die Belastbarkeit der Menschen aus.

Ich versuche im Rahmen meines Gesundheitscoachings, die Menschen zu motivieren.

Eine optimale Beratung setzt genaue Kenntnisse des Ernähungs-, Trink- und Bewegungsverhaltens des Menschen voraus. Zur besseren Einschätzung sollte u.a. auch ein Protokoll geführt werden.

Natürlich sollten bei der  Ernährungs- und Bewegungstherapie immer bestimmte Begleitsymptome berücksichtigt werden.

Eine frühzeitige Beratung und Veränderung bestimmter Lebensgewohnheiten trägt dazu bei, die körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu erhalten. Infektanfälligkeiten können dadurch gemindert werden.

Meine Leistungen zum Thema Bewegung und Ernährung für Senioren bestehen aus zwei Therpiesäulen

• Bewegung, denn ohne ausreichende Bewegung ist kein Muskelaufbau und keine Steigerung der Belastbarkeit möglich.
• Ernährungsberatung, um Mangelernährungen entgegen zu treten.