Gesundheitscoaching-mit-Spass 
 

 

Herzlich Willkommen    



Im  Rahmen des Gesundheitscoachings bieten wir verschieden Möglichkeiten an

Wege zu einer gesünderen Lebensweise

  • Nicotinentwöhnung
  • Nordic Walking
  • Empfehlungen und Tipps für das tägliche Essen & Trinken
  • Entspannungstherapie

In Kooperation mit Kollegen und der Praxis Atemwegszentrums Neukölln  versuchen wir Ihnen ein gesünderes Lebenskonzept zu vermitteln. 

https://www.atemwegszentrum.de


Kontakt & Öffnungszeiten


Das Rauchfrei-Programm

Nicotinentwöhnung

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Kursanbieter sind Gesundheitseinrichtungen in ganz Deutschland. Das Rauchfrei Programm wird von erfahren und speziell ausgebildeten Kursleitern (IFT) durchgeführt.


IFT Therapie und Versorgungsforschung


Bewegung & Ernährung

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Unsere Kursleiter wurden vom IFT- Gesundheitsförderung speziell dafür ausgebildet. Die Ernährungsberatung umfasst Empfehlungen und Tipps.

  • Wege zu einer gesünderen Ernährung
  • Bewegung, denn ohne ausreichende Bewegung ist keine Muskelaufbau und keine Steigerung der Belastbarkeit möglich
  • Vitamine



Entspannung

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Den Weg zur Entspannung  und wie man mit negativem Stress umgeht zeigt Ihnen unsere Gesundheitsberaterin.

Gesundheitsberatung








Bild von MChe Lee aus Unsplash



Bewegung hält fit

Nordic-Walking

Beim Nordic Walking hat man wegen der hohen Muskelbeteiligung (90% Muskelbeteiligung), mit relativ wenig Aufwand, einen enorm hohen Energieverbrauch.









Alles für Ihre Gesundheit und!